BOB半岛斗争多年的强迫症患者。在我各种“穷凶极恶”的手段之下，基本完全解决了这些问题，所以我的电脑和手机能够长期保持如新一般的流畅。
一些用户在购买电脑和手机时，由于日常完全放飞使用，不管理不清理，过一段时间就发现卡成PPT。部分朋友会因此选择苹果的MAC Book或者iPhone，由于其独特的文件管理系统，可以一定程度上缓解因使用习惯而导致的卡顿问题，但这也是治标不治本，苹果用户表示电脑和手机有卡顿、发烫等问题的也不在少数，所以Get一下良好的使用方法还是挺有必要的。
关于电脑端（Windows）的清理教程如下，可以Mark一下，按步骤进行后基本可以让你的笔记本用上至少3年流畅如新。本文则补充安卓手机的清理教程。
很多人对安卓手机的印象都是用久了会卡，不如苹果流畅。其实安卓机很冤枉，因为谷歌安卓的开放性导致软件生态泛滥，就像各种外来物种，在没有海关的把控下，势必会进入我们的领域大肆破坏。在2021年，单论性能和流畅度，安卓手机相比iPhone其实不遑多让甚至更强，为什么iOS用久了流畅度依然比较稳定？一来iOS的封闭性让你只能从苹果商店中下载软件使用，没有被Apple商店收录的软件你是无法下载使用的，苹果这么多用户，你想从用户手中赚钱，就得按iOS的规矩来，所以各种应用也必须遵守苹果应用商店的规则：不能瞎弹窗、不能推送垃圾广告、不能无脑获取权限等都是限制规则，你如果不遵守规则，那你就进不了iOS商店。
安卓就像一个超级大卖场，谁都能进，但鱼龙混杂，iOS就像精品商店，进可以，先把自己包装到位，打扮干净。两者也许配置相同，但前者明显存在着更多的管理问题，也会导致用户体验变差。
不废话了~说到正文。先给大家看一下我的手机使用情况，无弹窗无红点，APP内都干净简洁，用了大半年了，流畅度和新的没啥区别。
首先是安装软件，现在很多品牌的手机都会自带一些常用软件，因为有和这些软件厂商来赚钱，所以新手机到手就会有很多捆绑软件，拿到手第一件事就是先把其卸载，不管自己用没用，比如QQ这种，有可能自带的并非最新版本，所以建议全都卸载了BOB半岛，然后重新安装。
插一句，手机的【设置】是个好东西，它可以帮你快速了解整部手机的所有详细功能，所以拿到新手不会用的话，就点进手机的设置里挨个看一遍里面的功能设置吧。
点击手机【设置】选项，选择【应用管理】，里面一般会有类似【应用列表】、【全部应用】之选项。然后点进应用列表，再点击其中的应用，里面有【清除数据】（删除登录信息，缓存等）、【卸载】等选项，把能卸载的尽量都卸载，一般系统软件是不支持卸载的，能卸载的都是自带的捆绑 软件，当然根据实际情况选择保留一些，如“便签”之类的实用小软件，内存占据小，不卸载也不会有什么影响。
卸载手机自带软件之后，整个手机的系统基本上会来到它整个服役生涯最干净轻盈的状态了（清纯无必）~现在你需要下载自己所需的软件（一般有社交软件、游戏、音乐软件、生活外卖、支付软件、网购软件等），这些软件可以方便我们的衣食住行，但也满满都是雷，下面会详细教大家如何管理这些软件。
通过手机自带的应用商店下载软件即可。注意！很多手机的应用商店会直接给你勾选推荐软件让你打包下载，不要打包下载推荐！不要打包下载推荐！单独点击自己所需的软件或一个一个搜索下载即可。当你所需要的软件都下载好了之后，基本上这台手机就已经是属于你的独一无二的定制款了。
另外，如果是不常用的软件，或者只用过一次的，最好将其卸载，有需要的时候临时再下载都没关系。
当你把自己的各种软件下载下来之后，你就会发现，你的手机通知栏开始无脑出现各种各样的新闻、悬浮栏、推送消息......有的朋友手机通知栏里的消息多到让人发指，往下一划直接铺满屏幕，用过一段时间之后，下拉通知栏，肉眼可见的卡顿。
首先是新闻、资讯、广告的通知栏弹窗，在弹出来的时候，大部分安卓手机能够利用长按、向左或者向右滑动来打开设置，进入设置之后，可以选择不再获取该应用的通知栏通知。将通知开关关闭之后，你的通知栏就不会再出现这些通知了。尤其是当下泛滥的各种资讯热点，不是新闻软件都会进行推送，把它们全部都关掉。
而状态栏则是一些应用在通知栏的保持状态，比如网易云音乐和会在通知栏有一个状态栏，可以进行切歌、暂停等操作。除了音乐软件建议不要开启任何软件的状态栏。
状态栏可能无法直接在通知栏关闭，这时可以点击状态栏，进入该软件，一般在软件底部-最左or右边【我的】的界面，在右上角或者点击你的头像，会有【设置】的选项，设置里有状态栏（悬浮窗权限）的开关，选择不位于通知栏显示即可（类似的表述）。
建议只保留自己某个新闻APP的新闻推送和QQ微信的新消息通知栏弹窗，还有音乐软件的状态栏。
当然只搞定通知栏并不能让你的手机摆脱垃圾软件和垃圾文件的骚扰，下面开始说到【手机内软件的管理】
各类手机软件重点有几项会给我们带来困扰的问题：广告、资讯推送、通知红点。
对我来说，打开一个APP，看到密密麻麻显红的资讯推送和通知，简直就是一级恐惧，看到别人手机桌面的各种聊天软件日常“999+”新通知可以说头皮发麻。
其实所有软件的广告和通知基本都能够关闭，在软件的【设置】选项内即可关闭。具体操作大多数为：打开应用，进入应用内左下角或右下角【我的】界面，在界面右上角会有“≡”或者“设置”的设置按钮，进入设置，找到通知管理，关闭一切“资讯推送”、“优惠信息”、“热点推荐”类的通知按钮。
很多购物类、聊天类软件，关闭软件自带的推送，内部还会其他的推送，比如QQ的各种公众号、邮箱、订阅号等会给你推送新消息，这时可以点进消息里，找到发送这个消息的用户头像，点进头像，设置为“取消订阅”、“不接受消息”、设置为免打扰等等。
关于关闭QQ内消息，黄钻官方消息等各种烦人通知的操作，可以参考这篇文章。
通过类似的方式，我们可以关掉所有APP内的各种推送通知。比较多的有支付宝、淘宝京东、短视频推送、各种旅游软件。可以说几乎所有APP都有广告推送，不关掉，进了APP内，各种新消息看着简直让人心烦。
如果是某个第三方对象给你推送，比如淘宝的各种店铺，各种功能账号。点进给你发送通知的主体头像，在设置里取消订阅或关闭消息推送。
还有一种是类似QQ动态栏的各种功能、游戏；支付宝里的各种功能等。这些也可以通过设置等位置，来关闭功能，或者管理功能，让功能不在首页显示。
以支付宝为例，觉得首页太乱，功能都是可以删除或者添加的，选择自己常用的就好，操作方法如下。
而对于桌面图标的通知红点，可以在手机的【设置】里面，选择【通知与状态栏】这样的设置-进入【通知管理】，根据所有的应用来决定保留哪些应用的通知。
在微信这样的聊天软件内部，也可以通过【设置】-【消息管理】来设置显示的形式(如只显示红点不显示具体的消息数字等）
此外，我个人是将所有聊天软件、支付宝、淘宝京东包括其他所有APP的应用内通知都设置为关闭或者免打扰了的。能取消订阅都取消订阅，能不接受消息都不接受，能屏蔽就屏蔽。
上述4点主要目的为整理手机界面和管理软件应用，以获得干净的使用体验，可以让日常使用更流畅，但让手机卡顿的，主要还是各种垃圾软件、垃圾文件。
关于清理手机，首先要明确告诉大家，不要下载一切手机管家、不要下载360！不要下载一切杀毒软件、清理软件！
这些垃圾软件很可能是导致你手机卡顿的元凶。它们不仅会占用你的系统内存，而且会给你推送广告、后台自启增加耗电、推送各种诱导下载，购物信息、在你的手机桌面创建各种悬浮球悬浮窗。
很多人觉得手机各种广告是因为中病毒了，其实手机很难中病毒，各种广告，可能就是你下载的杀毒软件推送的。
要清理手机内存，一般手机自带的【文件管理】里面就有清理功能。建议至少一个月动动手指清理一下，现在各大品牌都有比较好用的内存清理系统，不仅能一键释放空间，还能自动归类软件占用内存的选项，通过这些选项，可以深度清理手机的空间。
很多妹子喜欢，现在的手机拍照效果又好，但内存占用也是相当大的，动不动就5M、10M起步，时常占用超过10G的内存。而视频一部按500M来算，也存不了太多就会占据相当多的内存。所以平时自己拍的一些废片和下载的视频最好删除，删除之后记得在回收站彻底删除。如果不想删除，最好用移动硬盘进行备份。
基本微信和QQ占大头，文字记录还好，最占内存的是各种聊天文件，比如视频、音频、表格文档、压缩包BOB半岛。尤其是上班族，一个月的工作文件可能就几十个G，全都留着你的手机根本就顶不住。
除了聊天记录BOB半岛，还有你看过的朋友圈各种素材、视频号视频，它都是会下载存到手机里的，所以必须得周期性删除，才能不让它占满你的手机空间。据我所知，大部分人的微信QQ聊天记录会占据巨多内存，去软件里看一下，你可能会大吃一惊~
好在现在很多手机的文件清理都有微信和QQ专清选项，可以进去把音频、朋友圈视频等内容删掉。
下图是我的微信内存占用，作为一个每天接收大量工作文件的上班族，这个内存占用控制得很到位了~
拿微信来说，在我-设置-通用-微信存储空间，里面能够对聊天记录和文件进行管理，还可以清理掉微信的无用缓存。
在【聊天记录】的【管理】里面，有所有好友、群聊的聊天记录，是根据占据内存的大小排列的，找起来很方便。可以根据实际情况选择性进行删除，比如已经结束的项目群，已经很久没联系的好友的聊天文件，则可以删掉。
也可以点击单个好友或群聊进去具体的存储信息，里面是根据时间节点来排序的BOB半岛，可以删掉某个月份之前的所有记录，这样就不用担心删掉文件后又需要用到了。当然工作文件还是建议日常备份到硬盘中。
QQ内也有类似的设置，点击头像-左下角设置-通用-存储空间，选择【清理聊天记录】或者【清理聊天文件】进行清理。
很多朋友日常都是在线听歌，歌曲会临时下载保存，动不动也有好几个G，而听腻了的歌不再听了，内存却还占着的，在文件管理里勾选即可清理。或者在音乐APP的设置里清理，不过清理后当你听歌会再次下载，会耗费流量，大家可以酌情删除。
其实，所有的软件都会在使用时产生缓存文件，大概包括用户信息、APP内的图片、视频、图标、音频等，记得你用的软件的所有东西都不是空气，都是在更新，在不断占据内存的，这些缓存都需要清除。操作都大同小异，在设置里都可以进行清理，一般缓存占用比较多的有微信、QQ、短视频软件、音乐软件、支付宝、淘宝、京东等。
你的软件在下载时都是先下载一个安装包，再进行安装，安装包是后缀为apk类的文件，安装完成后安装包就没用了，将其删除。另外，一些工作或日常使用中产生的压缩包也会占据内存，同样要删掉。在文件管理里删掉即可，如果有需要留着的，可以在文件管理里面，根据系统扫描到的文件类型，点进去选择自己可以删掉的进行删除。
这个就有点难度了BOB半岛，也是深深深度清理用户比较在意的。虽然通过文件管理可以删掉各种垃圾文件，但一些内存占据比较小的文件夹、文件还是会留在你的手机中。这些文件不会占多少内存，可能顶多也就几M，但它们存在手机存储内部感觉乱七八糟的，如果是我还是会删除。
到文件管理，进入手机存储，可以看到所有应用的文件夹，常用的软件文件夹都比较好认，如QQ的有Tencent，淘宝的有Taobao等。部分品牌手机存储里的文件夹有中文备注这是啥软件的文件夹，如果是已经卸载的软件残留文件夹，删除即可。另外很多不知道格式，内存又很小，一般在排序最下方的文件都可以删掉。
还有一些文件夹，显示0个文件，这些文件夹也可以删掉。这个只能靠自己经验甄别了，删掉之后你的手机存储就比较干净，留下的都是有用的，但这些文件删了会再次产生，不是重度清理患者可以不用管它。
大家深恶痛觉的个性化推荐，其实也是可以关闭的。一些软件在设置内会有关闭的选项，基本都在【设置】-【隐私】这一选项中。大家在使用APP时，可以在设置里详细看一下【隐私】选项，将一些自己不喜欢的设置取消掉。
以淘宝为例，在【我的淘宝】界面右上方的【设置】-【隐私】中进行设置，可以关闭广告的个性化推送和商品的个性化推荐。
另外，如果一些APP的隐私设置里没有关闭个性化推荐的选项，也可以直接向在线客服询问，一般你不找它不关，你问了就会向你提供关闭按钮。这也是很多软件鸡贼的地方。
好了，当我们执行上述操作之后，手机的使用体验会上升很多。当然看起来很复杂，其实操作起来，也就半个小时就能全部搞定。而且上面的教程，也只是为了让我们初步了解一些手机管理和清理的操作，真正要获得出色的体验，得养成比较良好的使用习惯。这样即便是一部千元级别的安卓机，你也能用出一点也不逊色于苹果，甚至超越IOS的流畅体验。并且可以长期保持如新手机一般的流畅性。
而在手机的反应速度上，再告诉大家一个小技巧。通过在开发者选项中调节过渡动画的时间，可以让你在点开APP、翻页和进行各种点击操作时明显感觉到手机更快一步。
各大品牌的手机，进入开发者选项的操作也基本相同，一般需要在【设置】-【关于手机】中，找到【版本号】，连续点击7次（或者其他次数，一直点就行了），点击后，手机会进入开发者模式。
进入开发者模式后，再在手机【设置】里的【系统】或者【其他设置】中找到【开发者选项】，进入开发者选项，下滑找到【窗口动画缩放】、【过渡动画缩放】、【动画程序时长缩放】这三个选项，点击选项，将原本的1.5X等，调为1x或者0.5x，你会明显感觉到手机点开设置等页面的速度变快了。
